睡眠与健康
精神睡眠不足与不睡觉伤害一样大
时间:2013-09-05 [ ] 浏览次数:1080 来源: 视力保护色:


  12月18日《新京报》报道粤一位地产老总捂死妻女自杀,警方公布侦查结果,称其患有抑郁症。与躯体疾病相比,精神疾病危害更大。精神疾病危害主要表现在几个方面:伤及自己、祸及他人、殃及家庭、危及社会。如三毛、张国荣自杀身亡、温州家长杀校长事件、广西全州县23名民警被泼硫酸案等都是精神疾病导致。尽管精神疾病危害严重,但只要人们掌握一些精神卫生知识,及早发现异常,采取有效措施,让病人得到及时、系统的治疗,精神疾病的危害是可以预防的。精神异常早期主要表现有以下方面:

  失眠:翻来覆去睡不着、易醒、早醒、多梦、睡眠时间明显减少。

  疲劳:精力不足、萎靡不振、注意力难集中、思维迟钝、懒惰不爱动。

  焦虑:心烦意乱、坐立不安、乱发脾气、敏感多疑、恐惧。

  忧郁:心情压抑、悲观厌世、意志消沉、自责、有自杀倾向。

  疑病:躯体疼痛、总担心自己的身体状况,到处检查治疗。

  强迫:胡思乱想、反复思考一些自己都意识到没有必要的事、反复做某个动作。

  一旦发现亲人有上述症状,即应到心理科或精神科进行诊断治疗,避免悲剧发生。

  

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