减负治疗心理压力的最佳良药 - 儿童心理

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减负治疗心理压力的最佳良药

时间：2013-09-05 [ 大中小 ] 浏览次数：984 次来源：视力保护色：

12岁的文文学习成绩一直是班级前几名，还是优秀学生干部，但近来却吵闹着不肯去上学，有时还号啕大哭，把课本撕得粉碎。近日，文文走进了华东师范大学心理健康辅导中心，面对咨询师，她眼泪直流：“我实在太累了。”经过咨询师确诊，文文患了典型的厌学症。据统计，该辅导中心去年诊治了300多位学生，80％都有厌学的情绪障碍。
　　厌学综合症有明显的症状，通常表现为不愿意上学，喜欢把自己一个人关在家里，到了学校总觉得犯困，想打瞌睡。一些严重厌学的学生还会伴有神经症反应，一进学校，就会出现拉肚子、低烧、头晕、胸闷等症状，但只要说可以不上学或者离开学校，又马上“健康”起来。另外，一些学生成天迷恋网络和游戏，依靠这些来缓解学习压力，也是厌学综合症的表现。
　　因为学业负担过重导致的厌学情绪，已经成为目前学生的主要心理问题。在厌学学生群体中，有因缺乏学习动力而厌学、不堪重负而厌学、感觉学习困难而厌学、情绪和人格问题而厌学四种类型。在所有厌学类型中，因为不堪课业重负而产生轻度厌学情绪的占了一半。
　　华师大心理学系教授徐光兴认为，教育风气是造成学生厌学的最主要因素。我们提倡素质教育，很多学校贯彻的却是应试教育，学生小小年纪就要背负几十斤重的书包，过学校、家庭两点一线的单调生活；家长和学生也有攀比成绩的风气，以成绩作为“好学生”的衡量标准；教师把升学率抓得很紧，却忽视了对学生进行必要的心理疏导，学生的学习压力得不到释放，就会对学习产生逆反情绪。徐光兴认为，如果不加以控制，厌学综合症群体会有扩大趋势。
　　心理学家和教育人士认为，防止厌学综合症，中小学教育要在课程知识量方面“减负”，现在我们一年级的小学生能够做出日本三年级学生的题目，这从一个侧面反映出我们的学生课业负担确实重，需要“减负”；此外，家长也应走出认识上的误区，即孩子要有好前途就必须“小学力争上游，高中争取重点，大学要上名牌”，成才的路千万条，家长不要把孩子学习的那根弦扯得太紧。

解放日报

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